In diesem Workshop gibt Eva einen Einblick in die verschiedenen Arten der Atemarbeit. Der Fokus liegt dabei darauf, wie wir uns am besten über unseren Atem selbst regulieren können – und damit unser Nervensystem beruhigen, Gedankenkreisen ein Ende bereiten und für Entspannung in Körper und Geist sorgen. Durch eine Mischung aus theoretischem Hintergrund und praktischem Verständnis bekommst du deine kleine Toolbox der Atemarbeit, die du für dich mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Eva ist Atemtherapeutin, Breathwork Facilitatorin, Cacao Facilitatorin und Meditationsleiterin. In ihre Arbeit fließen verschiedene Techniken aus der Philosophie des Yogas, der Meditation und Achtsamkeit, der Atemarbeit und der buddhistischen Psychologie.

Sei dabei!

https://us02web.zoom.us/j/87614914095?pwd=MndiNjloK1VlU1o1bk9hWWhqSzB0UT09

Meeting-ID: 876 1491 4095

Das Meeting wird nur teilweise aufgezeichnet. Ein kleiner theoretischer Input zu Beginn wird aufgezeichnet, für die Übungen und den Austausch musst du aber Live dabei sein!