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Ayurveda: Ein achtsamer Zugang zum Essverhalten

20.04.2023 @ 18:30 20:00 UTC+1

Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen wenn man entdecken möchte welche Lebensmittel und einem selbst gut tun. Ernährungsempfehlungen versuchen uns Ansatzpunkte zu geben, wie wir unseren Körper gut versorgen können, letzten Endes ist dies aber eine wesentlich komplexere und individuellere Sache, wie wir alle wissen. Eine alternative Herangehensweise an das Thema Ernährung stellt uns Eva Diele aus dem Bereich des Ayurveda vor. Sie bespricht mit uns wie Ernährung „Typsache“ sein kann und auch wie z.B. die aktuelle Jahreszeit das Essverhalten und Ernährung beeinflussen kann. Ganz ohne Zwang, wird sie dir einige Impulse zum Ausprobieren liefern!

Sei gespannt!

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