Ständige Gedanken an Essen I Essdrang
Erlebe Leichtigkeit im Umgang mit essen & fühl´ dich wohl in deinem Körper.
Für female Leader,
die mehr wollen als die perfekte Kleidergröße.
CORNELIA FIECHTL BEKANNT AUS
du brauchst einen
neuen Ansatz
wenn du ...
... dich mit Essen tröstest oder belohnst.
... bereits viele Diäten ausprobiert hast, aber die gewünschten Erfolge ausbleiben.
... dich nach einem Ansatz sehnst, der dir nachhaltige Leichtigkeit und Freude im Umgang mit Essen schenkt.
... bereit bist Kaloriendenken und Verzicht hinter dir zu lassen und dich mit deinen Verhaltensweisen und Glaubenssätzen auseinander zu setzen, um endlich das Leben zu genießen, auf das du so erfolgreich hingearbeitet hast.
... das Gefühl hast, ständig ans Essen denken zu müssen.
Trifft das auf dich zu? Du bist hier richtig! Vereinbare ein Erstgespräch und wir sprechen darüber, wie dein individueller Weg zu einem befreiten Essverhalten aussehen kann.
Top Feedbacks
aus mehr als 400 Begleitungen.
Kennst du das unangenehme Gefühl, das aufkommt,
wenn du öffentlich über dein Essverhalten sprechen sollst?
Ich weiß, wie viel Mut das braucht und deshalb verzichte ich auf Kundenfotos.
Carmen D.
(Unternehmerin, Personalvermittlung)
Problemstellung: Jahrelange Diäten führten zu ständiger Unsicherheit und Angst vor dem Zunehmen. Tägliches Wiegen und das Vermeiden von Einladungen bestimmten Carmens Alltag.
Weg: Stärkung der Körpersignale und Beschäftigung von ungünstigen Denkmustern und Glaubenssätzen. Sie lernte, auf ihre Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören und erkannte, dass es nicht nur „Diät = dünn“ und „keine Diät = dick“ gibt.
Status quo: Carmen kann wieder unbeschwert essen und Einladungen annehmen. Diäten gehören der Vergangenheit an. Sie hat begonnen ihre positiven Seiten zu schätzen, muss sich nicht mehr in eine bestimmte Kleidergröße zwingen und hat gelernt Sport als etwas zu sehen, das ihr gut tut. Carmen kann Essen auf dem Teller lassen, wenn sie satt ist und hat aufgehört sich täglich zu wiegen.
Stephanie M
(Selbstständig, Gesundheitsbereich)
Problemstellung: Negatives Körperbild, Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperstellen und Betrübtsein über ihr Aussehen. Die Gedanken kreisen ständig um Essen und Diäten, wobei bestimmte Zahlen eingehalten oder erreicht werden müssen.
Weg: Entwicklung eines positiveren Körpergefühls. Hinterfragen von negativen Denkmuster und Glaubenssätzen rund um Gewicht, die bereits als Kind von den Eltern gelernt wurden. Überwinden der Angst stetig zuzunehmen, sobald das Essen nicht mehr kontrolliert wird.
Status quo: Heute wiegt Steffi sich nicht mehr und kauft sich angenehm tragbare Kleidung, ohne auf die Kleidergröße zu achten. Steffi mag ihren Körper viel mehr und kann sich gegen die Abwertungen der Eltern, wenn es ums Gewicht geht, zur Wehr setzen. Sie bewegt sich, wie es ihr Spaß macht, ohne zu denken, sie müsste alles wegen des Gewichts machen.
Ich bin die richtige Partnerin
an deiner Seite
wenn du ...
... nach einer Expertin suchst, die ausgebildete Psychologin ist und sich seit über 10 Jahren intensiv mit dem Thema Essverhalten beschäftigt
... bereit bist einen Anti-Diät-Weg zu gehen und den Kampf mit starren Regeln und Verzicht hinter dir zu lassen.
... langfristige Erfolge statt kurzfristigen Ergebnisse suchst.
... persönliche Betreuung schätzt, die auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
... ein Programm suchst, das hält, was es verspricht – ohne leere Versprechungen, sondern mit erprobten Methoden, die wirklich funktionieren.
Das
food feelings programm im Überblick
7 Module
für all´ das Know-how, das du brauchst, um dein Essverhalten zu verändern.
Coachingeinheiten, in denen du persönlich und individuell betreut wirst, um deine Ziele zu erreichen.
Workshops
mit ExpertInnen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung.
Über 300 Seiten Workbook mit wirkungsvollen Übungen, Anleitungen, Checklisten und Hilfskarten.
Exklusiver Zugriff auf die
Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst.
Mentoring, um deinen Fortschritt zu gewährleisten.
7 Monate Zugriff auf
Programm-Inhalte inkl. aller Updates!
Wir bieten dir ein einzigartiges und wissenschaftlich geprüftes Kursprogramm, dass dir dabei hilft, den endlosen Kreislauf aus Abnehmen und Zunehmen zu durchbrechen und Frieden mit dir und deinem Essverhalten zu schließen.
