Ernährungspsychologisches Coaching für selbständige Frauen, weibliche Führungskräfte und Unternehmerinnen
Ernährungs-
psychologisches Coaching für selbständige Frauen, weibliche Führungskräfte und
Unternehmer-
innen
Erfahre, wie du aus dem
ewigen Kampf mit dem Körpergewicht aussteigen kannst,
um selbstbewusst und stark in deinem Business aufzutreten.
ACHTSAM ESSEN BEKANNT AUS
ALS BUSINESSFRAU HAST DU ALLES UNTER KONTROLLE
NUR NICHT DEIN ESSVERHALTEN
Du denkst häufig an Essen, Essroutinen halten in deinem Businessalltag nicht lange und abends verlierst du regelmäßig die Kontrolle über dein Essverhalten: Du isst zu schnell, zu viel und hast starkes Verlangen nach Süßigkeiten. Essen nimmt immer mehr Raum in deinem Leben ein und überschattet alles, was du erreicht hast, wie eine dunkle Wolke.
Du willst dich wohl in deinem Körper fühlen und das Thema Essen endlich abhacken können.
Bei uns lernst du, wie du aus dem Kampf gegen dein Körpergewicht aussteigen kannst und dich systematisch von ständigen Gedanken an Essen, Essdruck und Überessen befreist, um endlich das Leben zu genießen, auf das du so erfolgreich hingearbeitet hast.
Im food feelings
Programm bist du richtig, wenn du ...
Unternehmerin, selbstständig oder eine weibliche Führungskraft bist, die bereit ist, in ihre Gesundheit zu investieren.
zig gescheiterte Abnehmversuche zählst und keine Lust mehr darauf hast, dass dir Diäten oder dein Körpergewicht deinen Businessalltag vermiesen.
ganzheitlich und nachhaltig ein Essverhalten aufbauen möchtest, dass dir ermöglicht, dich in deinem Körper wohlzufühlen und selbstbewusst und sicher in deinem Unternehmen aufzutreten.
bereit bist Kaloriendenken und Verzicht hinter dir zu lassen und dich mit deinen Verhaltensweisen und Glaubenssätzen auseinander zu setzen, um endlich das Leben zu genießen, auf das du so erfolgreich hingearbeitet hast.
Jeder kann ein gesundes, leichtes Essverhalten und positives Körpergefühl entwickeln. Du brauchst dazu weder einen strengen Abnehmplan noch Verzicht.
BIST DU BEREIT FÜR UNSERE ZUSAMMENARBEIT?
Kostenloses und unverbindliches Erstgespräch
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob wir zusammenpassen und du für das Programm geeignet bist. Im Gespräch erfahren wir, wo du gerade stehst und was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen. Wir geben dir außerdem Einblicke in die Inhalte und den Ablauf des FOOD FEELINGS Programmes und legen deinen Fahrplan fest.
Wir freuen uns auf dich!
BIST DU BEREIT FÜR UNSERE ZUSAMMENARBEIT?
Kostenloses und unverbindliches Erstgespräch
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob wir zusammenpassen und du für das Programm geeignet bist. Im Gespräch erfahren wir, wo du gerade stehst und was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen. Wir geben dir außerdem Einblicke in die Inhalte und den Ablauf des FOOD FEELINGS Programmes und legen deinen Fahrplan fest.
Wir freuen uns auf dich!
WAS TEILNEHMERINNEN BERICHTEN
DER TEILNEHMER:INNEN SIND NACHWEISLICH FREI VON STÄNDIGEN ESSGEDANKEN, SCHLECHTEM GEWISSEN NACH DEM ESSEN & ESSDRANG.
Hier geht es zur Wirksamkeitsstudie
Das food feelings programm im Überblick
7 TOP-AKTUELLE
Videokurse
24 LIVE
Gruppencoachings
WORKSHOPS
mit handverlesenen
ExpertInnen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung
Wirkungsvolle
Werkzeuge & Workbooks
Exklusiver Zugriff auf die
Community
Persönliche Betreuung
durch unsere ExpertInnen
7 Monate Zugriff auf
Programm-Inhalte inkl. aller Updates!
Wir bieten dir ein einzigartiges und wissenschaftlich geprüftes Kursprogramm, dass dir dabei hilft, den endlosen Kreislauf aus Abnehmen und Zunehmen zu durchbrechen und Frieden mit dir und deinem Essverhalten zu schließen.
DIESE Kurse ERWARTEN DICH
SCHRITT FÜR SCHRITT ZU EINEM LEBEN OHNE STÄNDIGE ESSGEDANKEN UND ESSDRUCK.
In jedem Kurs erwartet dich neues Wissen, praktische Übungen und Tipps, wie du deine Gewichtsprobleme in den Griff bekommst.
ACHTSAMKEIT & ESSVERHALTEN
Bring mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in dein Essverhalten.
WAS DU LERNST:
- Du hast ein genaues Bild über dein Essverhalten erlangt
- Du hast neue bewusste Essrituale für deinen Businessalltag entwickelt
- Du isst bewusster und achtsamer im Alltag
- Du hast businesstaugliche Achtsamkeitstechniken in deinen Alltag integriert
Bye Kontrolle & Zügelung
Lerne einen befreiten und leichten Zugang zum Thema essen.
WAS DU LERNST:
- Du sabotierst dein Essverhalten nicht länger
- Du hast kein schlechtes Gewissen nach dem Essen
- Du kannst mit negativen Glaubenssätzen umgehen
- Du hast einen befreiteren Zugang zum Essen
Körpersignale spüren
Setze dich in 2 Modulen mit deinen Körpersignalen auseinander.
WAS DU LERNST:
- Du kannst deine Hunger- und Sättigungssignale wahrnehmen
- Du betrachtest Hunger als etwas Neutrales
- Du isst wenn du hungrig bist und achtest deine Sättigung
- Heißhunger & Überessen kommen nur noch selten vor
Ernährung neu definert
Lerne einen neuen Zugang zu Ernährung, geprägt durch Leichtigkeit und Selbstfürsorge, kennen.
WAS DU LERNST:
- Du versorgst deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen
- Du ergänzt Mahlzeiten, anstatt Lebensmittel zu streichen
- Du weisst, was du in stressigen Zeiten essen kannst
- Ernährung ist kein Stress - Thema mehr für dich
Body Image
Baue eine mitfühlende und freundliche Beziehung zu dir selbst und deinen Körper auf.
WAS DU LERNST:
- Du erkennst negative Selbstgespräche und stoppst sie
- Du kannst mit dir und deinem Körper freundlicher umgehen
- Du betrachtest deinen Körper nicht mehr als Feind
- Du hast aufgehört dich wegen deinem Körper zu verstecken
Emotionales essen
Beschäftige dich mit den Auslösern deines emotionalen Essverhaltens.
WAS DU LERNST:
- Du kennst Auslöser für emotionales Essen
- Du hast SOS Strategien zur Hand, um mit akuten Essdrang umzugehen
- Du hast deutlich weniger Essanfällle
- Du hast gelernt mit unangenehmen Emotionen umzugehen
BEENDE DEINEN KAMPF MIT DEM KÖRPERGEWICHT
Buche jetzt dein unverbindliches Erstgespräch.
Lass uns herausfinden, ob wir zusammenpassen und du für das FOOD FEELINGS Programm geeignet bist. In diesem Gespräch erfahren wir, wo du gerade stehst und was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen.
Wir geben dir zudem Einblicke in die Inhalte und den Ablauf des Programms.
Wir freuen uns auf dich!
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Lass uns herausfinden, ob wir zusammenpassen und du für das FOOD FEELINGS Programm geeignet bist. In diesem Gespräch erfahren wir, wo du gerade stehst und was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen.
Wir geben dir zudem Einblicke in die Inhalte und den Ablauf des Programms.
Wir freuen uns auf dich!
Ich begleite dich
Als Klinische- und Gesundheitspsychologin, führende Expertin im Bereich des Essverhaltens, 2-fache Buchautorin, Lehrkraft und angesehene Interviewpartnerin für die Presse, besitzt Cornelia Fiechtl ein umfassendes Know-how, das dir dabei hilft, zu einem gesunden Essverhalten zurückzufinden.
Bist du bereit endlich das Leben zu genießen auf das du so erfolgreich hingearbeitet hast?
Finde heraus, was die Gründe für Essdrang sind und wie du nachhaltig an deinem Essverhalten arbeiten kannst.
FAQ
Unser Programm ist ein ernährungspsychologisches Coachingprogramm über 7 Monate.
Du bekommst wöchentlich auf dich persönlich und individuell abgestimmte Betreuung. Zu deinem Start bekommst du ein Onboarding, bei dem wir deinen Fahrplan Schritt für Schritt durchgehen und den du unter unserer Anleitung umsetzt. Es gibt Videoinhalte und wöchentliche Live-Betreuung.
Die persönliche Betreuung durch uns ist extrem wichtig für deinen Erfolg.
Deine Hauptansprechpartnerin ist Cornelia Fiechtl. Zusätzlich unterstützt dich eine ausgebildete Psychologin.
In den wöchentlichen Gruppencalls und über deine ganze Laufzeit wirst du von uns individuell begleitet und betreut. Im Forum kannst du dich mit anderen Kundinnen austauschen.
Die Live Calls finden unter der Woche jeweils am Dienstag um 18:30 statt.
Unsere Kernzielgruppe sind Unternehmerinnen, weibliche Führungskräfte und Selbstständige.
Wir gehen davon aus, dass du jeden Monat schwerpunktmäßig an einem Modul arbeitest. Wenn du schneller bist, kannst du nach Rücksprache mit dem nächsten Modul beginnen. Die Videos nehmen pro Modul ca. 2 Stunden, die Audioübungen ca. 1 – 3 Stunden und die Arbeit im Workbook ca. 2 Stunden in Anspruch. Das sind pro Monat ca. 7 Stunden Arbeitsaufwand.
Wir bieten ein ganzheitliches und umfassendes ernährungspsychologisches Coaching an, bei dem wir dich persönlich und individuell begleiten. Du kannst daher mit einem 4-stelligen Invest rechnen. Wir bieten Ratenzahlungsmöglichkeiten an.
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