Schluss mit ständigen Gedanken rund ums Essen!
Finde heraus, was deine Diätmentalität tickt und befreie dich ein für alle Mal von den ständigen Gedanken rund ums essen.
Diätmentalität verstehen
Die Diätmentalität ist die Summe an Glaubenssätzen, Verhaltensweisen oder Gedanken, die dafür verantwortlich sind, dass gezügeltes Essverhalten entsteht und aufrechterhalten wird. In der Akademie erfährst mehr darüber, wie die Diätmentalität funktioniert, welche psychologischen Mechanismen sie in Gang tritt und wie sich das auf das Essverhalten auswirkt. Außerdem lernst du, diesen Kreislauf aus Zügelung und Enthemmung zu durchbrechen und zu einem gesunden Essverhalten zurück zu kehren.
Diätmentalität ablegen
In der ACHTSAM ESSEN Akademie unterstützen wir dich nachhaltig und unter professioneller Begleitung dabei, deine Diätmentalität Schritt für Schritt abzulegen. Du lernst den Kreislauf aus Zügelung und Enthemmung zu durchbrechen und zu einem gesunden Essverhalten zurück zu kehren. Angeleitete Übungen, Audioübungen und ein Workbook begleiten dich auf deinem Weg.
Psychologische Betreuung & Community
Während deiner Mitgliedschaft in der ACHTSAM ESSEN Akademie wirst du von einem Team aus Psychologinnen und einer Lebens- und Sozialberaterin laufend betreut. Wir unterstützen dich auf deinem Weg, indem wir dir laufend mit Impulsen und Hilfestellungen zur Seite stehen. Außerdem wartet eine großartige Community drauf, sich mit dir auszutauschen.
Jetzt Mitglied werden & Zügelung ablegen
Für Flexible
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Deine Vorteile:
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Sofortiger Zugang zu den Inhalten
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Austausch in einer großartigen Community
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Genug Zeit, um Fortschritte zu feiern
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3 Monate Mitgliedschaft*
Wissenschaftliche Studie zeigt:
Die TeilnehmerInnen der Studie zeigten eine massive Verbesserung des Essverhaltens:
- Schuldgefühle nach dem Essen sind verschwunden
- Gewichtssorgen wurden deutlich reduziert
- Gezügeltes Essverhalten wurde abgelegt
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Erfahre mehr über die ACHTSAM ESSEN Akademie
Hi, ich bin Cornelia
Ich bin Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit dem Schwerpunkt Essverhalten und Körpergefühl.
Seit über 4 Jahren begleite ich Frauen und Männer dabei, zu ihrem intuitiven, natürlichen Essverhalten zurück zu finden. Du profitierst aus meiner Expertise als klinische Psychologin sowie aus meiner Erfahrung aus über hundert Coachings. Im Zuge meiner Ausbildung durfte ich unter anderem von Evelyn Tribole, Elyse Resch, Gene Kristeller oder Andrea Lieberstein – den führenden ExpertInnen auf den Gebieten achtsames und intuitives essen – höchst persönlich lernen.
