Schluss mit ständigen Gedanken rund ums Essen!

Finde heraus, was deine Diätmentalität tickt und befreie dich ein für alle Mal von den ständigen Gedanken rund ums essen.

Diätmentalität verstehen

Die Diätmentalität ist die Summe an Glaubenssätzen, Verhaltensweisen oder Gedanken, die dafür verantwortlich sind, dass gezügeltes Essverhalten entsteht und aufrechterhalten wird. In der Akademie erfährst mehr darüber, wie die Diätmentalität funktioniert, welche psychologischen Mechanismen sie in Gang tritt und wie sich das auf das Essverhalten auswirkt. Außerdem lernst du, diesen Kreislauf aus Zügelung und Enthemmung zu durchbrechen und zu einem gesunden Essverhalten zurück zu kehren.

Diätmentalität ablegen

In der ACHTSAM ESSEN Akademie unterstützen wir dich nachhaltig und unter professioneller Begleitung dabei, deine Diätmentalität Schritt für Schritt abzulegen. Du lernst den Kreislauf aus Zügelung und Enthemmung zu durchbrechen und zu einem gesunden Essverhalten zurück zu kehren. Angeleitete Übungen, Audioübungen und ein Workbook begleiten dich auf deinem Weg.

Psychologische Betreuung & Community

Während deiner Mitgliedschaft in der ACHTSAM ESSEN Akademie wirst du von einem Team aus Psychologinnen und einer Lebens- und Sozialberaterin laufend betreut. Wir unterstützen dich auf deinem Weg, indem wir dir laufend mit Impulsen und Hilfestellungen zur Seite stehen. Außerdem wartet eine großartige Community drauf, sich mit dir auszutauschen.

Mehr über die Live Einheiten & Gruppencoachings

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Sehr beliebt

Wissenschaftliche Studie zeigt:

Die TeilnehmerInnen der Studie zeigten eine massive Verbesserung des Essverhaltens:

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Erfahre mehr über die ACHTSAM ESSEN Akademie

Seit ich in der Akademie bin, hat sich viel für mich verändert. Ich konnte meine Angst vor Lebensmitteln ablegen, ich kann die Diätmentalität jeden Tag ein Stück weit zurückdrängen und habe mich um einen neuen Job beworben, was ich mich aufgrund meines Gewichtes lange Zeit nicht getraut habe. Und: Ich habe den Job bekommen. Ich freue mich so. Und ich danke Cornelia und der Community für den vielen Input und die Bestärkung, die ich durch die Gespräche mit euch erfahren darf.

Karin

Hi, ich bin Cornelia

Ich bin Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit dem Schwerpunkt Essverhalten und Körpergefühl.

Seit über 4 Jahren begleite ich Frauen und Männer dabei, zu ihrem intuitiven, natürlichen Essverhalten zurück zu finden. Du profitierst aus meiner Expertise als klinische Psychologin sowie aus meiner Erfahrung aus über hundert Coachings. Im Zuge meiner Ausbildung durfte ich unter anderem von Evelyn Tribole, Elyse Resch, Gene Kristeller oder Andrea Lieberstein – den führenden ExpertInnen auf den Gebieten achtsames und intuitives essen – höchst persönlich lernen.