CORNELIA FIECHTL
ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGISCHES COACHINGPROGRAMM
CORNELIA FIECHTL
ERNÄHRUNGS-
PSYCHOLOGISCHES
COACHINGPROGRAMM
ERFAHRE, WIE DU AUS DEM KAMPF MIT DEM KÖRPERGEWICHT AUSSTEIGEN KANNST,
UM SELBSTBEWUSST UND STARK
IN DEINEM BUSINESS AUFZUTRETEN.
ERFAHRE, WIE DU AUS DEM KAMPF MIT DEM KÖRPERGEWICHT AUSSTEIGEN KANNST,
UM SELBSTBEWUSST UND STARK IN DEINEM BUSINESS AUFZUTRETEN.
CORNELIA FIECHTL BEKANNT AUS
CORNELIA FIECHTL BEKANNT AUS
ALS BUSINESSFRAU HAST DU ALLES UNTER KONTROLLE
NUR NICHT DEIN ESSVERHALTEN
Du denkst häufig an Essen, Essroutinen halten in deinem Businessalltag nicht lange und abends verlierst du regelmäßig die Kontrolle über dein Essverhalten: Du isst zu schnell, zu viel und hast starkes Verlangen nach Süßigkeiten. Essen nimmt immer mehr Raum in deinem Leben ein und überschattet alles, was du erreicht hast, wie eine dunkle Wolke.
Du willst dich wohl in deinem Körper fühlen und das Thema Essen endlich abhaken können.
Bei uns lernst du, wie du aus dem Kampf gegen dein Körpergewicht aussteigen kannst und dich systematisch von ständigen Gedanken an Essen, Essdruck und Überessen befreist, um endlich das Leben zu genießen, auf das du so erfolgreich hingearbeitet hast.
DER TEILNEHMER:INNEN SIND NACHWEISLICH FREI VON STÄNDIGEN ESSGEDANKEN, SCHLECHTEM GEWISSEN NACH DEM ESSEN & ESSDRANG.
Im food feelings
Programm bist du richtig, wenn du ...
Unternehmerin, selbstständig oder eine weibliche Führungskraft bist, die bereit ist, in ihre Gesundheit zu investieren.
zig gescheiterte Abnehmversuche zählst und keine Lust mehr darauf hast, dass dir Diäten oder dein Körpergewicht deinen Businessalltag vermiesen.
ganzheitlich und nachhaltig ein Essverhalten aufbauen möchtest, dass dir ermöglicht, dich in deinem Körper wohlzufühlen und selbstbewusst und sicher in deinem Unternehmen aufzutreten.
bereit bist Kaloriendenken und Verzicht hinter dir zu lassen und dich mit deinen Verhaltensweisen und Glaubenssätzen auseinander zu setzen, um endlich das Leben zu genießen, auf das du so erfolgreich hingearbeitet hast.
Jeder kann ein gesundes, leichtes Essverhalten und positives Körpergefühl entwickeln. Du brauchst dazu weder einen strengen Abnehmplan noch Verzicht.
BIST DU BEREIT FÜR UNSERE ZUSAMMENARBEIT?
Kostenloses und unverbindliches Erstgespräch
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob wir zusammenpassen und du für das Programm geeignet bist. Im Gespräch erfahren wir, wo du gerade stehst und was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen. Wir geben dir außerdem Einblicke in die Inhalte und den Ablauf des FOOD FEELINGS Programmes und legen deinen Fahrplan fest.
Wir freuen uns auf dich!
BIST DU BEREIT FÜR UNSERE ZUSAMMENARBEIT?
Kostenloses und unverbindliches Erstgespräch
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob wir zusammenpassen und du für das Programm geeignet bist. Im Gespräch erfahren wir, wo du gerade stehst und was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen. Wir geben dir außerdem Einblicke in die Inhalte und den Ablauf des FOOD FEELINGS Programmes und legen deinen Fahrplan fest.
Wir freuen uns auf dich!
TOP Feedbacks
aus mehr als 400 Begleitungen ...
Kennst du das unangenehme Gefühl, das aufkommt,
wenn du öffentlich über dein Essverhalten sprechen sollst?
Ich weiß, wie viel Mut das braucht und deshalb verzichte ich auf Kundenfotos.
Carmen D. (Unternehmerin, Personalvermittlung)
Problemstellung: Jahrelange Diäten führten zu ständiger Unsicherheit und Angst vor dem Zunehmen. Tägliches Wiegen und das Vermeiden von Einladungen bestimmten Carmens Alltag.
Weg: Stärkung der Körpersignale und Beschäftigung von ungünstigen Denkmustern und Glaubenssätzen. Sie lernte, auf ihre Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören und erkannte, dass es nicht nur „Diät = dünn“ und „keine Diät = dick“ gibt.
Status quo: Carmen kann wieder unbeschwert essen und Einladungen annehmen. Diäten gehören der Vergangenheit an. Sie hat begonnen ihre positiven Seiten zu schätzen, muss sich nicht mehr in eine bestimmte Kleidergröße zwingen und hat gelernt Sport als etwas zu sehen, das ihr gut tut. Carmen kann Essen auf dem Teller lassen, wenn sie satt ist und hat aufgehört sich täglich zu wiegen.
Stephanie M (Selbstständig, Gesundheitsbereich)
Problemstellung: Negatives Körperbild, Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperstellen und Betrübtsein über ihr Aussehen. Die Gedanken kreisen ständig um Essen und Diäten, wobei bestimmte Zahlen eingehalten oder erreicht werden müssen.
Weg: Entwicklung eines positiveren Körpergefühls. Hinterfragen von negativen Denkmuster und Glaubenssätzen rund um Gewicht, die bereits als Kind von den Eltern gelernt wurden. Überwinden der Angst stetig zuzunehmen, sobald das Essen nicht mehr kontrolliert wird.
Status quo: Heute wiegt Steffi sich nicht mehr und kauft sich angenehm tragbare Kleidung, ohne auf die Kleidergröße zu achten. Steffi mag ihren Körper viel mehr und kann sich gegen die Abwertungen der Eltern, wenn es ums Gewicht geht, zur Wehr setzen. Sie bewegt sich, wie es ihr Spaß macht, ohne zu denken, sie müsste alles wegen des Gewichts machen.
WAS kundinnen BERICHTEN
Das food feelings programm im Überblick
7 brandneue Videokurse
für all´ das Know-how, das du brauchst, um ein befreites Essverhalten zu erlernen.
28 Coachingeinheiten, in denen du persönlich und individuell betreut wirst, um deine Ziele zu erreichen.
Workshops
mit ExpertInnen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung.
Über 300 Seiten Workbook mit wirkungsvollen Übungen, Anleitungen, Checklisten und Hilfskarten.
Exklusiver Zugriff auf die
Community, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst.
Persönliche Betreuung
im Forum, um Feedback oder Hilfestellungen zu erhalten.
7 Monate Zugriff auf
Programm-Inhalte inkl. aller Updates!
Wir bieten dir ein einzigartiges und wissenschaftlich geprüftes Kursprogramm, dass dir dabei hilft, den endlosen Kreislauf aus Abnehmen und Zunehmen zu durchbrechen und Frieden mit dir und deinem Essverhalten zu schließen.
GEMEINSAM FINDEN WIR DAS BESTE FORMAT FÜR DICH
- Coaching durch ausgebildete Psychologinnen
- 4 Stunden Audioübungen
- 17 Stunden Videomaterial
- Ganzheitlicher Ansatz
- Wissenschaftlich geprüftes Programm
- Starte sofort
- Völlige Flexibilität: Bearbeite die Inhalte wann und wo du willst!
- 24 Stunden Zugriff auf die Inhalte
- Ratenzahlung
- 7 Monate Laufzeit
SINGLE
-
-
6 Kurse
-
Workbook
-
Exklusive Community
GRUPPE
-
-
7 Kurse*
-
Workbook
-
Exklusive Community
-
28x Coaching
-
BONUS Inhalte
-
Option: Coaching Upgrade
INTENSIV
-
-
7 Kurse*
-
Workbook
-
Exklusive Community
-
28x Coaching
-
BONUS Inhalte
-
Option: Coaching Upgrade
-
7x Einzelcoaching**
-
Exklusiver Forumbereich
-
Betreuung im Forum
Essdruck & Craving.
**mit 3 verschiedenen Expertinnen aus den Bereichen Psychologie, Ernährung & Bewegung
DIESE Kurse ERWARTEN DICH
SCHRITT FÜR SCHRITT ZU EINEM LEBEN OHNE STÄNDIGE ESSGEDANKEN UND ESSDRUCK.
In jedem Kurs erwartet dich neues Wissen, praktische Übungen und Tipps, wie du deine Gewichtsprobleme in den Griff bekommst.
ACHTSAMKEIT & ESSVERHALTEN
Bring mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in dein Essverhalten.
WAS DU LERNST:
- Du hast ein genaues Bild über dein Essverhalten erlangt
- Du hast neue bewusste Essrituale für deinen Businessalltag entwickelt
- Du isst bewusster und achtsamer im Alltag
- Du hast businesstaugliche Achtsamkeitstechniken in deinen Alltag integriert
Bye Kontrolle & Zügelung
Lerne einen befreiten und leichten Zugang zum Thema essen.
WAS DU LERNST:
- Du sabotierst dein Essverhalten nicht länger
- Du hast kein schlechtes Gewissen nach dem Essen
- Du kannst mit negativen Glaubenssätzen umgehen
- Du hast einen befreiteren Zugang zum Essen
Körpersignale spüren
Setze dich in 2 Modulen mit deinen Körpersignalen auseinander.
WAS DU LERNST:
- Du kannst deine Hunger- und Sättigungssignale wahrnehmen
- Du betrachtest Hunger als etwas Neutrales
- Du isst wenn du hungrig bist und achtest deine Sättigung
- Heißhunger & Überessen kommen nur noch selten vor
Ernährung neu definert
Lerne einen neuen Zugang zu Ernährung, geprägt durch Leichtigkeit und Selbstfürsorge, kennen.
WAS DU LERNST:
- Du versorgst deinen Körper regelmäßig mit Nährstoffen
- Du ergänzt Mahlzeiten, anstatt Lebensmittel zu streichen
- Du weisst, was du in stressigen Zeiten essen kannst
- Ernährung ist kein Stress - Thema mehr für dich
Body Image
Baue eine mitfühlende und freundliche Beziehung zu dir selbst und deinen Körper auf.
WAS DU LERNST:
- Du erkennst negative Selbstgespräche und stoppst sie
- Du kannst mit dir und deinem Körper freundlicher umgehen
- Du betrachtest deinen Körper nicht mehr als Feind
- Du hast aufgehört dich wegen deinem Körper zu verstecken
- Du hast eine neue Beziehung und Bewegung und Sport entwickelt
Emotionales essen
Beschäftige dich mit den Auslösern deines emotionalen Essverhaltens.
WAS DU LERNST:
- Du kennst Auslöser für emotionales Essen
- Du hast SOS Strategien zur Hand, um mit Essdrang umzugehen
- Du hast deutlich weniger Essdruck & Überessen
- Du hast gelernt mit unangenehmen Emotionen umzugehen
BEENDE DEINEN KAMPF MIT DEM KÖRPERGEWICHT
Buche jetzt dein unverbindliches Erstgespräch.
Lass uns herausfinden, ob wir zusammenpassen und du für das FOOD FEELINGS Programm geeignet bist. In diesem Gespräch erfahren wir, wo du gerade stehst und was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen.
Wir geben dir zudem Einblicke in die Inhalte und den Ablauf des Programms.
Wir freuen uns auf dich!
BEENDE DEINEN KAMPF MIT DEM KÖRPERGEWICHT
Buche jetzt dein unverbindliches Erstgespräch.
Lass uns herausfinden, ob wir zusammenpassen und du für das FOOD FEELINGS Programm geeignet bist. In diesem Gespräch erfahren wir, wo du gerade stehst und was du benötigst, um deine Ziele zu erreichen.
Wir geben dir zudem Einblicke in die Inhalte und den Ablauf des Programms.
Wir freuen uns auf dich!
Über Cornelia
Als Unternehmerin weiß Cornelia, welche Herausforderungen tagtäglich auf Führungskräfte und Selbstständige zukommen und wie schwer es sein kann, sich und seine Gesundheit an erste Stelle zu setzen. Ihr Ziel ist es Unternehmerinnen, weibliche Führungskräfte und selbstständige Frauen dabei zu unterstützen sich wohl und gut in und mit ihrem Körper zu fühlen, damit sie das Leben führen können, dass sie sich als Leaderinnen wünschen.
Als Klinische- und Gesundheitspsychologin, führende Expertin im Bereich des Essverhaltens, 2-fache Buchautorin, Lehrkraft und angesehene Interviewpartnerin für die Presse, besitzt Cornelia Fiechtl ein umfassendes Know-how, das dir dabei hilft, zu einem gesunden Essverhalten und einem positiven Körpergefühl zu finden.
Bist du bereit endlich das Leben zu genießen auf das du so erfolgreich hingearbeitet hast?
Finde heraus, was die Gründe für Essdrang sind und wie du nachhaltig an deinem Essverhalten arbeiten kannst.
FAQ
Unser Programm ist ein ernährungspsychologisches Coachingprogramm über 7 Monate.
Du bekommst wöchentlich auf dich persönlich und individuell abgestimmte Betreuung. Zu deinem Start bekommst du ein Onboarding, bei dem wir deinen Fahrplan Schritt für Schritt durchgehen und den du unter unserer Anleitung umsetzt. Es gibt Videoinhalte und wöchentliche Live-Betreuung.
Die persönliche Betreuung durch uns ist extrem wichtig für deinen Erfolg.
Deine Hauptansprechpartnerin ist Cornelia Fiechtl. Zusätzlich unterstützt dich eine ausgebildete Psychologin.
Ab Modell „Gruppe“ wirst du in den wöchentlichen Coachings und über deine ganze Laufzeit von uns individuell begleitet und betreut. Die Coachings finden im Gruppensetting statt, es handelt sich aber um eine individuelle Betreuung. Du bekommst im Coaching so viel Zeit, wie du brauchst. Im Forum kannst du dich mit anderen Kundinnen austauschen.
Unsere Kernzielgruppe sind Unternehmerinnen, weibliche Führungskräfte und Selbstständige.
Wir gehen davon aus, dass du jeden Monat schwerpunktmäßig an einem Modul arbeitest. Wenn du schneller bist, kannst du nach Rücksprache mit dem nächsten Modul beginnen. Die Videos nehmen pro Modul ca. 2 Stunden, die Audioübungen ca. 1 – 3 Stunden und die Arbeit im Workbook ca. 2 Stunden in Anspruch. Das sind pro Monat ca. 7 Stunden Arbeitsaufwand.
Wir bieten ein ganzheitliches und umfassendes ernährungspsychologisches Coaching an, bei dem wir dich persönlich und individuell begleiten. Du kannst daher mit einem 4-stelligen Invest rechnen. Wir bieten Ratenzahlungsmöglichkeiten an.
Impressum | Datenschutzerklärung | AGB | Copyright © 2024
