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Food Freedom
25.11.2021 – 17:30 – 18:30 UTC+0
Vortragende
- Katharina Kühtreiber
- Andi Diät Diätologin
- Food freedom
- Schwerpunkte: Frauengesundheit, Menopause, achtsam essen
Inhalt
In diesem Vortrag/Workshop möchte ich dir sowohl die negativen Auswirkungen einer negativen Beziehung zum Essen als auch die Vorteile von Food Freedom näher bringen. Durch die verschiedensten Ernährungsempfehlungen rund um Portionsgrößen, Regionalität & Saisonalität, gesundem Essen, Mahlzeitenabstand & Co. wird oftmals auch von Seiten der Ernährungsexpert*innen viel Druck aufgebaut. Jedoch sollte eine der obersten Prioritäten in deinem Essalltag sein, den Druck rauszunehmen. Was bringt es dir möglichst clean, regional, saisonal und abwechslungsreich zu essen, wenn dich ständiges Grübeln begleitet, ob es auch wirklich „das Richtige“ ist?
Je neutraler du den Lebensmitteln & Speisen gegenübertrittst, desto mehr Freude & Genuss kannst du in deinem Essalltag erleben. Dafür möchte ich dir entsprechende Impulse geben.
Achtung: Das Live Event beginnt pünktlich. Der erste Teil des Workshops wird aufgezeichnet und steht in etwa 14 Tagen im Buffet zum Ansehen zur Verfügung. Der zweite Teil ist nur für TeilnehmerInnen und wird nicht aufgezeichnet. In Teil zwei gibt es die Möglichkeit Fragen zu stellen oder sich mit Katharina über Ernährung auszutauschen.
Teil 1: Input von Katharina
Teil 2: Diskussion, Q&A
Hier treffen wir uns
Teil 1 dieses Kaffekränzchen wird aufgezeichnet.
