Kaffeekränzchen Intuitiver Tanz mit Juliette

Heute darf ich (Juliette) mich mit euch einem meiner Herzensthemen widmen: dem intuitiven Tanzen. Wir werden gemeinsam über unsere Erfahrungen sprechen, aus Bewegunsautomatismen aussteigen und...

Dem Körper begegnen

Inhalt: "Körperwahrnehmung: Atmen, Bewegen + Begreifen" Gemeinsam tiefer in die eigene Körperwahrnehmung eintauchen und so intensiver ins Spüren und Erleben kommen. Den Körper als Möglichkeit...

Ayurveda: Ein achtsamer Zugang zum Essverhalten

Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen wenn man entdecken möchte welche Lebensmittel und einem selbst gut tun. Ernährungsempfehlungen versuchen uns Ansatzpunkte zu geben, wie wir unseren Körper...

Mythos Kaloriendefizit mit Dr. Antonie Post

Wir freuen uns Dr. Antonie Post erneut in der Akademie begrüßen zu dürfen. Denn der Januar hat es oft faustdick hinter den Ohren, wenn es...

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Achtsames Selbstmitgefühl mit Cornelia Fiechtl

Achtsames Selbstmitgefühl ist ein wichtiges Tool für eine bessere Beziehung zu dir selbst und für die Veränderung deines Essverhaltens. Selbstmitgefühl ist z.B. wichtig im Umgang...

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